علا الحربي
  • الصفحة الرئيسية
  • من أنا
  • اتفاقية الاستخدام
  • سياسة الخصوصية
  • الفهرس
    • كتب
    • التصميم بكانفا
    • أسلوب حياة
      • وجبات صحية
      • رياضة
      • تخصصي
      • ملابس
    • قائمة الأمنيات
  • اتصل بي



من فترة أشتريت كتاب معجزة الصباح للكاتب هال إلرود, من أشهر الكتب اللي غيرت حياة الكثير من الأشخاص و جعلتهم أكثر سعادة و إنتاجية و غيرت نظرتهم للحياة و قيمتها,الكاتب يتسأل لماذا البشر لا يصنعوا الحياة التي يريدونها و بدلا من ذلك يجعلونها تمضي بأي شكل, أيش اللي جعل الكاتب يكتب هذا الكتاب و يضع فيه أسرار تحقيق أحلامه .

الكاتب مر بتجربة مريرة في حياته أدت لدخوله لغيبوبة و خسر كل ما هو جميل في لحظة واحدة, كان أمامه إختياران إما أن يحسن حياته و ينهض و يتحمل المسؤولية أو يلقي باللوم على الأخرين, كانت هذه البداية التي غيرت طريقة تفكير هال و أصبح من أكبر المؤثرين في التنمية الذاتية.

معجزة الصباح هي الطريقة التي أبتكرها لتحسين جودة الحياة و الإرتقاء بها, ساعة واحدة كفيلة بجعلك أكثر تطورا و صحة جسدية و نفسية لبدء يوم مليء بالأنجازات, في البداية شعرت بنوع من الغرابة الكاتب يجزم بأن معجزة الصباح ستجعلك أفضل في كل جوانب حياتك, و قررت إني أجربها لمدة ثلاثين يوم و ساكتب تجربتي في تدوينة منفصلة.

لكن ماهي هذه الطريقة, هي ساعة تطوير ذاتية عند الإستيقاظ من النوم و قبل الذهاب للعمل أو بدء المهام اليومية, علما أنه يسمح بأن تكون هذه الساعة في أي وقت في اليوم لكن التأثير الأكبر لها تكون في الصباح الباكر حيث تجعلك أكثر إقبالا و إمتنانا ليومك و شعور جيد بالإنجاز في هذه الساعة.

تحتوي على عدة مهام و هي الصمت و التخيل و الكتابة و التوكيدات و الرياضة و القراءة , تحسونها كثيرة لكن تقسيمها على ساعة وحدة كافي, يذكر الكاتب كل نقطة بالتفصيل و أفكار أكثر في الكتاب.

رأيي أنا الكتاب ممكن يكون نقطة تحول للكثير, و ديننا حث على العمل بجهد و إجتهاد و التوكل على الله, الفعل بالأسباب أمر في غاية الأهمية و لا يتوقف أبدا مهما وصلت إليه في هذه الحياة, كل أمر راح يأتيك عندما تكون مستعد له.

أمامي تجربة 30 يوم لمعجزة الصباح و بشكل مفصل بكتب تجربتي هنا في المدونة, حتى نرفع مستوى جودة حياتنا لازم نقرأ و نتعلم لنكون أشخاص أفضل من الأمس, و يؤكد الكاتب بأن حالنا الأن هو نتيجة لما كنا عليه و حالنا في المستقبل هو نتيجة لما أنت عليه اليوم.

أنصح بشدة قراءة الكتاب لمن يردون بدا أسلوب حياة جديد و يضعوا أهداف جديدة .
 

 



طلبة و طالبات لديهم الأحلام و الخطط لبناء مستقبل لهم, مقنع بل و متحمسين و كنت منهم, تصورت بأني فعلت كل شيء في مرحلة دراستي, تعبت و اجتهدت و حصلت على مرتبة شرف اولى و تخرجت و حان الوقت للحصول على وظيفة أحلامي, ذكرت في نفسي بأن الأمر سهل سوف يتم قبولي بالتأكيد ما دام معدلي عالي لكن الواقع كان مختلفا تماما, رغم ان المعدل يعني إنضباطك إلا أنه ليس كل شيء, دخلت مرحلة يأس بأن الواقع ما كان مثل ما أتمنى و ليس هذه الحياة اللي كنت أتمناها, من قلقلي ما قدرت حتى أفكر في حلول.


صدمت جدا و أصبحت انام أغلب اليوم و لا أريد مواجهه الحياة, مرت الأيام و فشل على فشل سألت نفسي ما التالي في حياتي, أحتاج هدف جديد بعد قرابة سنة أو أقل قليلا جاء قبولي في الدراسات العليا رغم رغبتي بالحصول على وظيفة أولا لكن كان باب و فُتح لي أصبحت الحياة أفضل و تحسنت كثيرا, بدأت بعدها بفهم الكثير من الأمور, أمور كانت غائبة عن ذهني و وعي, لولا هذه المرحلة الصعبة و هي مرحلة إنتقالية لم أكن سأعرفها يوما ما.


و هي مسؤلية حياتك, أنا أتحمل كل ما حصل و لازم أصحح من وضعي, لازم أخرج من منطقة اليأس حتى أقدر أبني مستقبل يليق فيني, بدأت بعدها بالإجتهاد و بالعمل بالأسباب في كل شيء ممكن يوصلني للي أبغاه لنفسي, و بعد شهرين من العمل فقط فُتحت لي فرص جديدة ما كنت أتوقع تكون موجودة أو تأتيني حتى و إن كانت صغيرة هذا دلاله على أنك في الطريق الصحيح.


قرأت الكتب و تعلمت المهارات حتى أجعل من نفسي شخصاً أفضل, لا أقول بأني حصلت على كل ما أريد فأنا في بداية الطريق لكن كنت سعيدة و فخورة بنفسي, معرفتي بأهمية وقتي خلتني أركز 100% على نفسي.


لذلك إذا كنت تمر بمرحلة بعد التخرج أو حتى كنت طالب أو باحث أو أي ما كان وضعك و عندك أحلام و طموحات نفسك تشوفها على أرض الواقع خذ نفس و أستعد لرحلتك, كل الأمور اللي نرغب فيها تحتاج وقت و جهد و مثابرة, إذا لم يكن عندي مميزات ما أجلس ألوم الأخرين بل أحمل عاتق مستقبلي و تعلمي بنفسي.


لا تيأس إذا الأمور ما حدثت مثل ما تريد مصيرها تتغير إذا فعلت الأسباب و توكلت على الله و غيرت الطريقة في كل مرة حتى تحصل على نتائج مختلفة, أرسم الحياة اللي تتمنها و أنطلق نحو تحقيقها, سواء في عملك أو علاقاتك أو أسرتك أو صحتك أو أي جانب من جوانب حياتك.


دائما أجعلوا نظرتكم بعيدة المدى, لا تستعجلوا على نتائج مؤقتة و أصنعوا من يومكم الأنجاز و السعادة لأنفسكم.






لأن الأمر يحدث بين الفترة و الأخرى كان لابد أن أعرف كيف أتعامل معاه, تمر الأيام و أنت نشيط و متحمس كل يوم لأداء مهامك و إنجازاتك اليومية لأجل أهدافك الطويلة الأجل, فجأة و بدون سابق إنذار تجد نفسك ما تقدر تعمل شيء فقط ما عندي الرغبة أنجز أي مهمة.

و حتى لو أرغمت نفسي عليها ما راح أكون في حالة تركيز عالي خاصة المهام مثل المذاكرة, رغم معرفتك إن أدائها هو الأفضل و عدم تركها, مذاكرة أو ممارسة مهارة أو تدريب رياضي و غيرها.

أواجه هذه الحالة كل فترة و كأني أحتاج دافع حتى أكمل و ترجع روح الحماس و السعي من جديد, بعد محاولات و تأنيب ضمير إني كيف أخلي اليوم يروح و الوقت بدون ما أنجز أمر ما.

الحل لا تعمل شيء....نعم لا تعمل أي شيء أعمل إيقاف لكل مهامك اللي متعود تعملها و أيضا أي مصدر للمتعة مثل تصفح مواقع التواصل الإجتماعي هذا هو الدوبامين ديتوكس, تحتاج تعمل إعادة ضبط لهرمون السعادة في دماغك, فقط أجعل نفسك تشعر بالملل.

من الممكن أن يشير البعض بأن الأمر صعب, في البداية يكون كذا بعدها يصبح سهل و قادر على ذلك, راحتك و هدوئك ليست مضيعة وقت بل حتى تشحن نفسك للفترة القادمة, لا تتسارع مع الوقت و الأيام على حساب صحتك النفسية 

حتى يأتيني شعور بأن الوقت لا يكفي و هناك الكثير لكن عادي أترك اليوم يمر لما تشعر بالضجر لن يفوتك شيء, بل هذه مكافأة و حق على نفسك لما عملته من إنجازات في الأيام الماضية.

و دائما ذكر نفسك بأنك فخور بها 👍
 



لم أكن من الذين يحاولون أن يستفيدوا من وقتهم بشكل كامل، بل و حتى لا أكذب لم أكن أعرف أصلا أنك تستطيع تحقيق الكثير، قدراتي غابت عني، أقنعت نفسي بأنه لا فائدة طالما أنه لا يوجد فرص، لكنها كانت أمامي كل ذلك الوقت و لم أنتبه لذلك أخذت عهدي على نفسي أن لا يمر يوم لا أتقدم فيه خطوة للأمام لأجل الحياة التي أريد أن أعيشها .


إنتهت السنة الدراسية و بدأت الإجازة و تزامنً مع الحجر المنزلي قررت أن أجرب مالذي يمكنني إنجازه قبل بداية السنة الهجرية الجديدة ، هل أستطيع أن ألتزم بالعمل و التطوير أم لا ؟  


رغم أني بدأت بتطوير نفسي منذ سنة لكن كانت الإجازة فرصة ذهبية لأكتشف نفسي أكثر و أركز 

و حتى أكون صريحة لم تجرِ كل الأمور على نحو جيد لكن سعيدة بما حصدت و تعلمت و أيضا أخفقت و فشلت . الخطة كانت كالأتي تعلمي لمهارات جديدة مثل صناعة المحتوى و التصميم و القليل من التسويق الرقمي، تجهيزي لإختبار الحصول على وظيفة أحلامي، تقليل السعرات الحرارية في غذائي و ممارسة الرياضة في المنزل و قراءة الكتب قدر المستطاع .


كنت أضع العديد من الخطط للبدء بعد فترة أكتشف أنها لا تنفع و يجب التعديل عليها و كنت سعيدة لأنني أنهض كل صباح و لدي أمر أسعى إليه و أن المستقبل سيكون مختلفاً إذا أخذت على عاتقي مسؤولية نفسي و تعليمها و الإهتمام بها 


بدأت بصعوبة تعلمت و حاولت و بحثت كل يوم و ها هي الإجازة قاربت على الإنتهاء و هذا ما حصلت عليه :

١- حسابي في الإنستقرام أصنع فيه المحتوى بشكل يومي و راضية حتى الأن

٢- بداية مدونتي و رحلتي لتطوير ذاتي و مشاركة تجاربي مع من يريد الإستفادة 

٣- التعلم من خلال الدورات التي فعلا تضيف لي في مجال دراستي

٤- تجهيزي لإختبار الوظيفة و لا أقول بشكل كامل لأني إلى الأن أحاول ✊

٥- أكتشفت ذاتي أكثر من خلال القراءة و عرفت ما المهم في حياتي 

٦- تحسنت صحتي الجسدية و النفسية بشكل جيد 


حتى أساعدك على البدء تذكر أن لا أحد سيغير لك حياتك بل ربما أنت ستكون المثال الأول لهم ، أختر أنت الحياة التي تريدها و أعمل لها كل يوم و أستمتع برحلتك ، هنا وضعت النتائج فقط لكن كانت الأيام و الليالي مليئة بالفشل و الإحباط و هذا طبيعي لا تيأس طالما أنك تتنفس، أجلس و فكر مع نفسك كيف تريد أن يكون وضعك .


القراءة كنز عظيم أضمن لك أنها راح تغير حياتك إن ألتزمت بها و طبقت ما تقرأه في يومك و وقتك، ستشعر بأن لك عالم خاص بك  وحدك . 


و السلام على من قرأ .

 


أهلا و سهلا حبيت أشاركم الكتب اللي أخترتها لهذا الشهر، ست كتب متحمسة لها بشكل ما تتخيلوه و الأكيد بحط مراجعات للكتب و آفيدكم بالمعلومات المهمة و إن شاد الله أكون ساعدت أحد منكم و لو بشيء قليل .

الكتب كالتاليكن محاربا و لا تكن قلقا لـ إليزابيث أرشر الإصرار كيف تكون قويا في جميع المواقف لـ كونراد و سوزان بوتسخراب كتاب عن الأمل  لـ مارك مانسون الخطوة  الأولى لم يعد العمل عبر الأنترنت حلما إعداد و ترجمة محمد أيوب التأثير الخفي لـ كيفن هوجان معجزة الصباح لـ هال إلرود

شاركوني أي كتاب حابين تكون له أول مراجعة و عندكم فضول عنه ؟ 
أنا متحمسة لمعجزة الصباح شفت عليه مدح كثير 







رغم ما نمر به في هذه الحياة من سعادة و حزن إلا أن لكل فترة ما يميزها، نعم لم أحب الأوقات الصعبة
لكن وجدت أن أثمن الأمور فيها، جعلتني شخصاً آخر، تغيرت قناعاتي و أولوياتي و تفكيري 

عرفت حينها معنى الوقت، و الإستثمار في النفس بل و كيف أبني حياة أفضل لي و لمن أحب 
كلما تذكرت و رددت في نفسي هل كنت سأعرف كل هذا إن لم أمر بما مررت به ؟

لا أعلم الجواب لكن على الأرجح أنها لا 

لن يأتي شيء طالما لن تذهب أنت إليه 
لن تتحسن الحياة حتى نغير من أنفسنا أولا 

لم أكن أصدق بكتب تطوير الذات كنت أراها كلها مجرد خزعبلات لن تنفع أحدا 
و الحقيقة عكس ذلك تماما هي كنوز من تجارب أشخاص في عاداتهم 
كيف يتعاملوا مع الأخرين أو يحافظوا على سير إنجازاتهم، ما الذي كان مفيدا
بالنسبة لهم و ما الذي ندموا عليه.

ربما الكتب أنقذت الكثير، تفتح عقلك أكثر، و ترى جوانب لم تكن تراها من قبل 
لذلك كن صديقاً للكتاب فهذا إستثمار حقيقي لنفسك 

لا تجعل اليوم يمر بدون أن تتعلم شيئا أو تجرب ممارسة لم تجربها من قبل 
كل شيء أمامك، ركز على حياتك و تطوير نفسك 
أذهب و جرب و حاول و أفشل فهذه طبيعة الحياة، و قم من جديد 

أستمتع بتفاصيل الحياة الصغيرة، كوب الشاي، رائحة المطر، غروب الشمس 
كنت أركز على أمر واحد إن لم يحصل لي فأنا لست سعيدة 
و أقلق كثيرا وجدت أني لم أصل لأي شيء 
تعلم كيف تعتني بنفسك، بصلتك مع الله، بصحتك النفسية 
أحنا ما نعرف نتعامل مع أنفسنا لكذا لازم تتعلم 

أبدا 




السلام عليكم و رحمه الله و بركاتة 

شعور البداية مختلف, كنت أعتقد بأنه سيكون كله حماس لتجربة جديدة, لكن بدايتي كان في وسط الصمت 
المحبط, ربما سيستغرب البعض من أسلوبي كتابتي هنا عن الانستقرام فهناك كل الأمل و الجمال 
و هنا الجانب الذي لم تروه من قبل, هنا كتابة عن التجارب و الفشل عن المحاولات و السعي عن البدايات
و النهايات, مواضيع تساعدكم لتكون حياتكم أفضل لتكونوا أشخاص أفضل و ترسموا لحياة تريدونها .

قراءة الكتب و مراجعات, و ربما أضع بعض المواضيع التي تدعم حسابي على الانستقرام 
كيف سأحقق ما أريد و كيف سأقضي وقتي, سأكتب كل شيء هنا .

لست بخبيرة بل قارئة و مجربة و طالبة, أسعى لحياة أفضل لصنع ذكريات مع عائلتي
و بالنسبة للذكريات أصنعوها بأنفسكم صدقوني ستحتاجون إليها يوماً ما 

طالبة دراسات عليا من الممكن أن لا أكتب بشكل دوري 

لنبدأ
رسائل أحدث الصفحة الرئيسية

عني

وجدت نفسي في مواجهة الحياة لأجل من أُحب, عاهدت قلبي أن لا أستسلم و ستأتي الشمس يوماً ما, طالبة دراسات عليا في تخصص يكرهه الكثير, أكتب عن تجاربي و مواجهه الأيام الصعبة

مواقع التواصل

أشهر التدوينات

التصنيفات

  • بتيت 1
  • تطوير ذات 9
  • كانفا 2
  • كتب و مراجعات 3
  • منوعات 1

إعلان

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

الإبلاغ عن إساءة الاستخدام

ola_petite

Copyright © علا الحربي. Designed by OddThemes