علا الحربي

من الكتب التي انتهيت من قرائتها هو كتاب خراب كتاب عن الأمل و لأول مره اقرأ للكاتب مارك مانسون بالرغم من شهرة كتابه الأول فن اللامبالاة لم تأتي الفرصة للحصول عليه, مع ترجمه الحارث النبهان للكتب كانت تفوق الخيال و ليست جامدة.

يتحدث الكاتب و يتسائل لماذا الحياة تبدو أكثر تعاسة رغم التطور الحضاري الذي يسر حياة الإنسان, و أن هذه التعاسة تضل في إزدياد مع مرور الزمن, لماذا أصبح التواصل صعبا مع الأخرين مع وجود التقنيات المتطورة لذلك.

يعود الكاتب بنا إلى البداية مستخدما علم النفس و الفلسفة و الأفكار الحكيمة لينظر إلى الموضوع من جانب أخر, لا أنكر أن الكتاب يحمل الكثير الألم أو ما أسماها الكاتب بالحقيقة غير المريحة و التي لا نريد أن نواجهها.

فصل كامل عن أن الألم هو الثابت عند جميع البشر مهما اختلفت اشكاله, و وجود الأمل في الكوراث مع قصص الأبطال و كان منهم بيلينسكي من أبطال الحرب في بولونيا.

يتسائل و يذكر الكاتب عن ماهو نقيض السعادة,ماهو أصل البؤس و القلق المزمن من وجهه نظره هو, و كأن العقل يخلق هواجس لنا بفشل المستقبل, كيف تتعامل معه و لماذا يكتب البشر قصصا تجعلهم يشعرون بالأمل لتمنحنا احساسا معيناً.

من أكثر الأمور التي شدت انتباهي هي مفارقة التقدم كل شيء من حولنا من ناحية التطور يصبح أفضل و مع ذلك يوجد إحساس بالعجز منتشر بيننا و نصبح أكثر قلقا.

متوسط عمر البشر أصبح أعلى و الوضع الاقتصادي للدول و البشر أفضل رغم وجود الفقر في بعض الأماكن في هذا العالم, نستطيع النفاذ على شبكة الانترنت و بضغطة زر يصل كل ما نريده لنا.

مع ذلك أعداد المصابين بالإكتئاب في تزايد و أصبحت تأتي أكثر لصغار السن و الرضا يقل عن الحياة بشكل عام, كيف أن لك دماغان يفكر و يشعر و من المسيطر بينهم.

الكتاب يطرح الاسئلة و يجيب عليها من وجهه نظر الكاتب , نظرة فلسفية ليست معقدة ممزوجة بعلم النفس.

لن يكفيك قراءة الكتاب لمرة واحدة ستود الغوص فيه مرة أخرى لإستيعاب كافه الأفكار

التطوير و التعلم المستمر هو الشيء الذي ليس له نقطة نهاية و حتى أن تحمل مسؤولية تعلمك يعتبر أمر مهم و تبذل فيه الكثير من الجهد, كلما تعلمت أكثر كلما أصبحت أكثر قيمة سواء في سوق العمل أم في حياتك الخاصة, و خلال رحلتي في التعلم منذ تخرجي حرصت على أخذ ما يفيدني بعد تحديد أهدافي, و نقطة جدا مهمة, الشهادة بعد إتمام الدورة ليس لها قيمة طالما أنها لم تضف لك شيئا في نفسك, ما الفائدة أن يسألك أحدهم ماذا تعلمت في هذه الدورة و كيف طبقت النظريات المذكورة و أنت لم تفعل شيئا سوى الإستماع.

إذا لم تعرف ماذا تريد أن تتعلم جرب مهارات متعددة و أختر منها الأقرب لميولك, المهارة مهمة جدا, مثل تحليل البيانات,البرمجة, المهارات الناعمة, حل المشكلات و الكثير, بجانب شهادتك يجب أن تمارس مهارات تساعدك على دعم نفسك, بالنسبة لي أركز حاليا على بناء علامة تجارية شخصية أو ما تسمى Personal Branding بالإضافة لصناعة المحتوى و الكتابة و التصميم.

و خلال رحلتي في التعلم سأكتب لكم أفضل المواقع بالنسبة لي, البعض منها مجاني و الأخر مدفوع بقيمة معقولة, و بتأكيد هناك الكثير و لكن سأحرص هنا على وضع ما أفادني فعلا :

1- يوتيوب

نعم لا تستغرب رغم كمية المحتوى الترفيهي الهائل في اليوتوب إلا أنه يوجد محتوى تعليمي مميز, لا أخفي عليكم بأن بعض الدروس في مرحلة الماجستير وجدت من يشرحها في اليوتيوب,مهما كان تخصصك أو مهما كانت المهارة التي تريد تعلمها اليوتوب هو الموقع الأول, حتى إن واجهتك مشكلة في عمل أمر ما ستجد من يطرح لها حلاً

2- رواق

رواق موقع للدورات التعليمية منها المجانية و المدفوعة, لكن الدورات المجانية متنوعة مثل الإحتراف في الإكسل و كتابة مقالة علمية و حتى في التوعية المالية, أنصحك بشدة لتعلم مهارة من رواق و ممارستها بشكل مستمر

3- Udemy

موقع لا يستهان به, الفكرة في إيجاد أفضل الدورات في التقييم من قبل الطلاب, الدورات مدفوعة لكن لا تقلق كل شهر يتم عمل تخفيض لمدة 4 أيام فمثلا الدورة التي سعرها 400 ريال تصبح ب 47 ريال و هذا فرق شاسع بالإضافة لوضعهم دورات مجانية كل فترة, تعلمت منه التصميم و مهارة العلامة الشخصية و كتابة القصة, موقع يستاهل تقييم عالي

4- محرك البحث جوجل

ربما تعتقد أني أسخر منك لكن فكر للحظة كم مرة أرد معرفة حل لمشكلة أو تريد أن تقرأ عن موضوع معين, أي أمر وقفت عنده أبحث في جوجل على طول و لا تسأل إلا عندما تصل إلا طريق مسدود, خذ فكرة عن المهارات المطلوبة مستقبلا و أطلع على القوائم بتلك المهارات حسب الترتيب

5- تابع صانعي المحتوى في مجالك

صانعي المحتوى مصدر مهم للتعلم و الإطلاع على كل جديد, لا تستهين بهذه النقطة ربما معلومة واحد تفتح لك أبواب من الفرص, أدخل على حساباتهم في تويتر أو إنستقرام و أستفيد منهم كل يوم

6- مواقع الكتب الالكترونية

إذا كنت شخصا لا يفضل الكتاب الورقي أنصحك بالكتب الالكترونية و أفضل من يقدم في هذا المجال موقع هنداوي, يحتوي على مئات الكتب مترجمة و مجانية.

و تذكر ليس المهم هو الشهادة المهم هو ما تستفيد فعلا منه و يجعلك شخصا أفضل, الطريق طويل إبدا من اليوم و لا تتأخر.

طوال تجربتي في أخر سنتين مررت بالعديد من الأمور كنت أسمع قصص للناجحين و اقرأ عن تطوير الذات و العادات، كيف ممكن أستثمر في نفسي في العمر الصغير حتى أحصل على نتائج عندما أكبر، في كل نواحي الحياة الصحية و التعليمية و المهنية و حتى المالية، لم أكن أريد أن يأتي شعور الندم يوما ما بأني لم أستغل وقت بشكل صحيح، مرة قرأت لإحدى المغردات في تويتر سألت ما الذي ندمتم عليه و هناك إجابه لفتت نظري و هي تمنيت لو أني فعلت لنفسي شيئا في العشرينيات حتى أرتاح في الثلاثين، الإجابة علقت في ذهني و في ذلك الوقت لم أتخذ أي قرار جدي بشأن حياتي، و إلى الأن لم أحقق تلك النتائج الجبارة لكن الأهم أني بدأت، خفت من فكرة جعل الحياة هي من تمضي بي أينما تريد و لا أستطيع فعل شيء يحقق لي ما أريد.

لست بالخبيرة و الطريق طويل لكن أجزم بأن حالي الأن أفضل و مشاعري أفضل، نعم عملية التغيير بطيئة لكن ستحصل في النهاية على ما لم تتوقعه، من جميع محاولاتك كلها محاولة واحدة هي من ستغير كل شيء هل بسبب أن هذه المحاولة هي الجيدة فقط ؟ لا بل بسبب محاولاتك التي قبل كانت هذه هي نقطة الفوز، لو لم تحاول ٩٩٩ محاولة من قبل لما وصلت للمحاوله ١٠٠٠ التي غيرت حياتك.

هذه عادات أكتسبتها خلال السنتين الماضية ساعدتني فهم نفسي أكثر و تطويرها و العمل عليها، نعم الطريق ليس سهل و لكن أستمتع و غير و حاول و أعتني بنفسك و تحمل مسؤولية مستقبلك، حتى تصل لحياة و قرارات تشبهك أنت، كن مشغولا بنفسك و برعايتها و لا تلتفت لما يضيع وقتك، لست مسؤولا عن النتائج بل مسؤول عن العمل بالأسباب و التعديل و المحاولة مره تلو الآخرى.

الكتابة، نعم الكتابة حتما كانت الأداه الاولى، أستخدمتها كتفريغ للمشاعر السلبية من قلق و خوف و حزن، لدي مذكرات كتابية مليئة بالكلمات الصعبة قاربت على ١٠٨ من المذكرات، الكتابة تساعدك على إخراج الأفكار من عقلك و لا زلت حتى اليوم أكتب ليس فقط إن كنت في حاله سيئة بل حتى في فرحي أكتب ما أشعر به، لدي مذكرة كتبتها في اليوم الذي حصلت به على قبول الماجستير تعود بي المشاعر مره أخرى حينما أعود إليها.

القراءة، نعم أعرف بأن الكثير لا يحب القراءة بل و حتى لا يستطيع أن يمسك الكتاب و يشعر بالملل بشكل سريع، كنت كذلك في البداية مع الوقت أصبحت أستمتع بالوقت مع الكتاب و لا أريد أن أتوقف، القراءة توسع مداركك تجعلك أقوى ذهنيا فهي إستثمار مهم في نفسك، كأنك تستمع لعقول و أفكار غيرك من البشر و تقطع شوطا طويلا من خلال كتاب، لا بأس إذا لم تحب القراءة أستمع لكتاب صوتي و لا تتردد بالبدء اليوم.

تطوير المهارات، تستطيع الحصول على وظيفة بمهاراتك فقط، التصميم و التحليل و المهارات الناعمة و حل المشكلات و إدارة الوقت و الكثير، لن تعرف ما تحب إلا إذا جربت حاول كل شهر تأخذ لك كورس أونلاين عن مهارة و الشهر اللي بعده يكون تطبيق مكثف و ممارسة لها، دعم شهادتك أي كانت بالمهارة مهم جدا.

النهوض في الصباح، الصباح وقت صفاء الذهن و بداية اليوم و أفضل وقت للإنتاجية، بالنسبة لي جربت أن أعمل على مهماتي في الليل و لكن لم أجد أفضل من الصباح و البدء بالقراءة و الدخول في جو العمل و السعي.

في النهاية هناك الكثير في هذا العالم لتتعلمه لا تحصر نفسك في تخصصك أو أمر واحد، خذ الأمور و الأحداث بواقعية و تفاؤل و أحسن الظن بالله، من علامات النضج تركيزك على نفسك و عدم إهمالها و زيادة الوعي بذاتك.

نقطة التحول في حياتي كانت عمر 23 ربيعاً, بعد أمور و مواقف عصيبة أدركت حينها بأنه يجب أن أفعل شيئا حيال حياتي و مستقبلي, كان كل تفكيري كيف أكون شخصاً أفضل و أكثر معرفة و علم و أصنع لنفسي أسلوب حياة يسعدني بغض النظر عن ما حولي, هنا تجربتي, حتى و إن كنت في وسط الألم تستطيع فعل الأسباب الصغيرة هنا دائما تكون البداية أما الإنتظار و التفكير في حالك تتمنى زوال الأمر في لحظة ما لن يأتي طالما لم تحاول, أذهب بنفسك إليها.

أول خطوة تقبل واقعك, تقبل ألمك و مشاكلك و ما أصابك لا بأس فالكل لديه ألم من نوع ما و هذا ثابت عند كل البشر, ربما تشعر بالصدمة كيف يمكن أن يحدث هذا لي؟ لماذا التقبل هو أول خطوة لأن خروجك من دائرة لوم الذات و التفكير السلبي و اليأس يؤدي بك إلى الإطمئنان و الهدوء حتى بعدها تستطيع التفكير في حلول, لذلك تقبل كل ماحصل لك أخبر نفسك أنه أمر طبيعي و أن الأمر لن يبقى كما هو بل سنة الحياة هي التغيير.

البحث عن حلول, فكر في وضعك كيف يمكن أن يتحسن ؟ ما الذي يجب أن احصل عليه حتى يصبح الواقع أفضل قليلا ؟ هل هو الحصول على وظيفة أم إكمال الدراسة أم الاهتمام بصحتي الجسدية و النفسية أم الأهتمام بأفراد عائلتي, أنظر حولك ما الأمور و الفرص التي أستطيع أن أغتنمها و أكتبها في ورقك, فكر بعد 5 سنوات كيف تريد أن يكون حالك ؟ هل تتمنى أن تملك مشروع معين على سبيل المثال, لا تجعل الحلول في رأسك بل أكتبها و صنفها و حللها و رتبها من الأهم إلى الأقل.

كل ما تحدثت عنه لن يفيد طالما لم تأخذ حيز التنفيد هنا تبدأ مرحلة النمو, لنقل أني اريد الحصول على وظيفة معينة أبحث عن الجهات التي تود أن تكون موظفا لديهم و أنظر إلى المهارات التي يحتاجون إليها في موظفيهم سجلها و أبدا في تعلمها و إتقانها, لنقل أنك تريد أن تملك مشروع تعلم كيف تبدأ المشاريع الناشئة و أبحث عن كل ما يساعدك في بناء مشروعك و أنطلق, هدفك النهائي يجب أن تقسمه إلى مراحل و خطوات صغيرة حتى تصل إليه.

عملك اليومي على نفسك و التطوير في جوانب حياتك هو من سيغيرها تغيير كلي, أستثمر وقتك, الوقت أعظم النعم اللي نملكها, أقرا الكتب حتى توسع مداركك, أصنع المحتوى, تعلم كل يوم شيء جديد, رحلة التغيير ليست سهلة لكن ليست مستحيلة تحتاج إلى الصبر و الإصرار و الإستمرارية.

لن ترى نتائج في البداية و هذا طبيعي لكن إستمر مع التطوير و ليس الإستمرار في خط مستقيم, ستفشل نعم و هذه الطريقة الوحيدة للنجاح, غير و جرب دائما حتى تصل, إن وضعت حياتك و مستقبلك في الأولوية لن يهمك أي شيء أخر, الأنترنت صنع فرص أكثر من قبل, أصنع حياة تكن فخورا بها.

تعلم المهارات التي تحبها, إذا لم تكن تعرف ما تحب جرب جرب جرب, التجربة خير برهان, من هنا عرفت معنى أن يحمل المرء مسؤولية تعليمه, التعليم لا ينتهي أبدا و هو من أكثر الأسباب التي يغفل عنها الكثير, عمل الأسباب يجب أن يأخذ أغلب وقتك و الدعاء و التوكل على الله.

أكتب في مدونة, أفتح متجرك الألكتروني, أصنع ماركتك الخاصة, عرف الأخرين بأسلوب حياة ساعدك لتكون أفضل, أصنع محتوى, أكتب كتاب, أبحث عن الوظيفة التي تحقق طموحاتك, تعلم التجارة الالكترونية, صور دوراتك الخاصة, أكتب عن المواضيع التي تهمك , تعلم لغة مختلفة, أقرا الكثير من الكتب, أختر منها و أنطلق و أفعل ما تحب.

الجلوس و ضياع الوقت في المشاهدة لن يعود عليك بالنفع و لن تتطور طالما لم تخرج من دائرة الراحة.

أتمنى لكم حياة مليئة بالأنجازات و الرضا.

الطلاب و الطالبات يشعرون بالقلق حيال الحصول على معدل عالي و رغم إختلاف العديد من الطرق و النظريات و الاستراتيجيات, سأشارك معكم هنا من فعلته من تجربتي حتى تحصل على مرتبة الشرف الأولى أو حتى في الثانوية العامة.

من الممكن أن لا يتناسب أحد هذه النصائح معك و لكن الأفضل أن تجرب و ترى النتيجة و الفاعلية لها, جمعيها قابلة للتطبيق و أنتجت إختلاف كبير, و يجب بذل الجهد لأن التعامل مع الدماغ المفكر صعب و يحتاج تركيز و تكرار و طاقة عالية, لا أقول بأن الأمر سهل لكن ليس مستحيل.

خصص وقت معين للدراسة, كل يوم إختار فترة من الوقت تكون للمذاكرة فقط و ليس لإنجاز المهام من حل واجبات و عمل بحوث و غيرها, حتى و إن كان قصيرا مراجعة المعلومات الموجودة في المحاضرة بشكل مفهوم قبل وقت المحاضرة التالية يساعدك على المضي قدما في المادة بحيث تكون فاهم ما قبل حتى تبني عليه الجديد, و إذا أتت الإختبارات ستكون مطمئن و لست في حالة قلق و تستطيع التركيز على أدق التفاصيل, خاصة المواد المليئة بالمعادلات و الرسومات.

خذ المعلومات و توسع فيها من مصادر اخرى, لم أكن أطبق هذه النصيحة إلا مؤخرا في أخر سنة, تفاجأت من الفرق في معلوماتي و بقية الطلبة شعرت بأني متقدمة عنهم و أستطيع التعبير عن المفاهيم بشكل أعمق و حصلت على درجات أفضل و أرتفع المعدل, لهذا هذه من أثمن النصائح التي أمتلكها.

لا تأجل, وقعت في التسويف مرات كثيرة و لكن في النهاية تراكمت الأمور بشكل مرعب و لم أستطع التعامل معها براحة, نعم مرت بسلام و لكن بجهد مضاعف و كل ما كان في بالي هو التركيز على الاساسيات, الأمر أزعجني كثيرا و لا أود تكرارها أبدا, بل أنجز خطوات صغيرة كل يوم حتى تحصل في النهاية على ما يرضيك.

المذاكرة بصوت عالي, وكأنك تشرح لأحدهم عن ماذا فهمت او قرأت هذا يثبت المعلومة بشكل مذهل و تتأكد من فهمك الصحيح للمادة, ربما تكون مزعجة لبقية أفراد المنزل 😂 لكن فعاليتها جبارة .

أستغل نهاية الأسبوع, نهاية الاسبوع وقت رائع لإعادة مذاكرة و مراجعة كل ما أخذته خلال الأسبوع من محاضرات, طبعا خذ نصيبك من الراحة و لكن ليس كل الوقت.

لا تعتمد على شرح الأستاذ أو االدكتور فقط, يكاد لا يخلو طالب بأن قابل دكتور لا يستطيع إيصال المعلومات بشكل جيد, الحل عدم الأستسلام و الذهاب لمصادر أخرى للفهم, أبحث باللغتين العربية و الإنجليزية, اليوتيوب كنز من المعلومات لدرجة حتى بعض المواد في الماجستير وجدت من يشرحها في اليوتيوب لذلك لا تيأس فقط أبحث و ستفهم.

صاحب الممتازين, مدى إستغلالك لوقتك من الممكن له علاقة بصاحبك إذا صاحبك ذاكر يأنبك ضميرك بالتالي تذهب للمذاكرة و العكس صحيح, المجتهدين تجدهم يبحثون عن كل معلومة جديدة و يسألون و يلخصون و يقارنون هذه وحده كافي لرفع مستواك فأنت ستتصرف مثلهم.

في النهاية لا تنسى التوكل على الله بعد فعل الأسباب, حاول أن تتعدى قدراتك و ترى لأي مدى يمكنك التحمل, أحمل عاتق تعليميك و مستقبلك على كتفيك و أمضي.

تطوير ذات

أسلوب حياة

Canva

عني

مواقع التواصل

أشهر التدوينات

التصنيفات

إعلان

نموذج الاتصال

الإبلاغ عن إساءة الاستخدام

ola_petite